Méditation Guidée dans les Montagnes

MÉDITATION GUIDÉE DANS LES MONTAGNES

Point de vue dans l'Atlas

respiration · pleine conscience

Durée 2 heures

séance complète

POUR 1–6 personnes

groupe privé

DISPONIBILITÉ Toute l'année

sur réservation

À PARTIR DE 40€

par personne

Une parenthèse de sérénité au cœur de l'Atlas : séance de méditation guidée, techniques de respiration et reconnexion à la nature dans un cadre préservé.

Rendez-vous au pied des montagnes, courte randonnée vers le lieu de méditation.

Installation confortable, exercices de respiration et méditation en pleine conscience.

Guidage pas à pas : relaxation corporelle, ancrage, connexion aux sons de la nature. Techniques de respiration (pranayama) pour apaiser le mental et oxygéner le corps. Méditation silencieuse ou visualisation, selon le niveau du groupe.

Descente et moment convivial autour d'une tisane.

Sessions matinales (lever du soleil) ou en fin d'après-midi · sur réservation.

Tarif : 40€ par personne

40€

Base 2 personnes · supplément session privée (1 personne) : +20€ · possibilité de groupe jusqu'à 6 pers.

Inclus

Guide-méditant francophone certifié
Tapis de méditation et coussins (zafu)
Séance guidée de 1h15 (respiration + méditation)
Tisane ou thé à la menthe après la séance
Bouteille d'eau minérale
Photos de l'expérience (lien de téléchargement)